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El jueves 25 de abril, unos 300 deportistas de la entidad, sumado entrenadores y preparadores físicos presenciaron el inicio del Curso Educativo y Formativo 2019 del Club D. Libertad en el Hogar de los Tigres. El primer módulo estuvo a cargo del entrenador y coordinador del básquet amateur del club, Javier Maretto, refiriéndose a a la temática «Entrenamiento invisible: prepárate para competir en tu mejor forma».
El entrenamiento invisible es todo lo que hace el deportista entre una sesión de entrenamiento y otra. El término “invisible” tiene su origen en aquellas acciones que no forman parte del entrenamiento en sí, aquello que el entrenador “no puede ver”. y engloba varias situaciones como el descanso y la nutrición. El entrenamiento invisible es capaz de marcar la diferencia entre un buen deportista y uno excelente.
Maretto explicó la importancia de ser ordenado y equilibrado con el tiempo libre, ya que los buenos hábitos redundarán no solo en un mejor rendimiento deportivo, sino en una mejor calidad de vida. Y enfatizó cinco ejes en la charla:
- Entrenamiento fuera de horario
- Organización del tiempo
- Alimentación – Cuidados
- Descanso
- Foco – Concentración
- Compromiso
No solo explicó la importancia del cuidado físico y el entrenamiento fuera de hora, sino que apuntó a la importancia de la concentración y el enfoque en los entrenamientos y partidos, como también a entrenar con la máxima intensidad a través de la competencia leal con el compañero.
La próxima charla está programada para mayo con el tópico «Prevención de lesiones» a cargo de los Lic. en Kinesiología Andrés Giménez y Marcelo Buiatti.
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Institucionales
SE REALIZÓ LA ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA
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GANAR PARA SEGUIR EN LA PELEA
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Institucionales
AGENDA AURINEGRA DEL FIN DE SEMANA
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CONVOCATORIA ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA
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CONVOCATORIA ASAMBLEA GENERAL ORDINARIA
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Fútbol Primera y Reserva
EN SU REGRESO, ALFIO LEHMANN LE DIO LA VICTORIA A LIBERTAD
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DE LAS TIGRESAS, A LA SELECCIÓN ARGENTINA
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DERROTA EN CASA ANTE BROWN
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Jardín Los Patitos
¡FELIZ SEMANA DE LA DULZURA!
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GUSTAVO GIORGI: «LA IDEA ES SER UN EQUIPO PROTAGONISTA»
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¡SE VIENE EL 29° MINI AMISTAD MASCULINO!
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ENZO RUPCIC: “DIMOS UNA MUESTRA DE CARÁCTER Y PUDIMOS CERRAR LOS PARTIDOS”
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JORNADA AMISTOSA CON CLUB LEONES DE ROSARIO
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SANTIAGO PAREDES, EN LA PREVIA DE VISITAR A ATLÉTICO
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