Replicando lo sucedido en el primer módulo del Curso Educativo y Formativo del Club D. Libertad, la charla sobre Nutrición Deportiva contó con una excelente convocatoria. La Lic. en Nutrición Karin Kirch se dirigió a los deportistas y entrenadores de la entidad deportiva con un lenguaje sencillo y ejemplos simples para que pudieran comprender la importancia de la alimentación y la hidratación en la práctica deportiva.
En la tarde del miércoles 25, en el Hogar de los Tigres, la nutricionista explicó los beneficios de una alimentación equilibrada diaria; la importancia de los hidratos de carbono, proteínas, grasas, minerales y vitaminas; y las complicaciones que produce a la salud una mala nutrición, el tabaco, el alcohol y las drogas.
Uno de los momentos que acaparó la mayor atención fue la características de la comida que se debe ingerir previo a una competencia, disertación que reproducimos en esta nota para conocimiento de los deportistas que no pudieron asistir a este segundo módulo.
